I COACH SPORTIF
ANTONY / CHATENAY-MALABRY / SCEAUX / VERRIERES LE BUISSON BOURG LA REINE / FRESNES / MASSY
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Vous vous imaginez dans un corps tonique, vous souhaitez un quotidien sans douleur, vous avez envie de rayonner de confiance, vous rêvez d'une belle silhouette, vous souhaitez améliorer un record personnel et pourquoi pas vous?
Coach sportif diplômé, ma passion est de vous accompagner vers un mode de vie qui combine l'exercice physique, la récupération, l'alimentation, le sommeil, la confiance en soi pour un bien-être garanti!
"ET SI L’ACTIVITÉ PHYSIQUE DEVENAIT VOTRE MEILLEUR MÉDICAMENT ?"
et si la clé de votre bien-être était entre vos mains ?
I PASSEZ DU RÊVE A LA REALITE!
avec un accompagnement 100% personnalisé
Découvrez sur la page des programmes les témoignages des personnes que j'accompagne!
Ils sont comme vous et moi! Je peux vous donner leur contact pour en savoir plus!
MA MÉTHODE
Ensemble, nous travaillons:
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La mobilité & Souplesse : Libérez-vous des tensions et des douleurs pour un corps plus libre et plus léger.
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Le renforcement Musculaire Intelligent: Tonifiez en profondeur, sans risque de blessure, pour une silhouette harmonieuse et des articulations solides.
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Le cardio & l'équilibre Mental: Améliorez votre endurance, réduisez le stress et retrouvez confiance en vous, dans et hors du sport.
Comment ça marche ?
Un programme 100% personnalisé :
Conçu après un entretien individuel et des tests physiques, ce programme s’adapte à vos besoins que vous cherchiez à vous tonifier, à retrouver une silhouette à votre image ou à vous dépasser.
Des routines à faire chez vous:
Individualisées (15'/30'/45'/60') , pour un effet décuplé.
Ces nouveaux efforts feront la différence pour atteindre vos objectifs!
Un suivi flexible et bienveillant :
Je m’adapte à vos contraintes et ajuste votre parcours en permanence, pour que chaque effort vous rapproche de vos objectifs.
Un coaching dynamique et créatif :
En studio, en extérieur ou en visio, je vous propose des exercices variés pour rendre votre entraînement complet et motivant.
Pourquoi cette méthode fonctionne ?
Parce qu’elle ne se contente pas de travailler votre corps, elle réveille votre potentiel.
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Vous allez retrouver une amplitude de mouvement que vous aviez peut-être oubliée.
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Vous allez développer une force et une endurance qui vous surprendront agréablement.
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Vous allez cultiver une confiance inébranlable, celle qui vous fait vous tenir droit·e et affronter chaque jour avec sérénité.
Imaginez :
Un programme qui s’adapte à vous, comme un vêtement sur mesure, pour que chaque mouvement et chaque effort résonnent avec ce que vous êtes et ce que vous souhaitez devenir. Une progression fluide et naturelle, où chaque étape franchie vous rapproche de vos objectifs, tout en y prenant du plaisir.
Et si aujourd’hui était le jour où tout change pour vous ?
Rejoignez-moi, et expérimentez par vous-même la différence d’un coaching qui vous écoute, vous challenge avec bienveillance et célébre vos victoires, qu’elles soient grandes ou petites.
Envie d'aller plus loin dans votre accompagnement, je vous accompagne à
dépasser vos limites tout en confiance en tant que praticien de l'hypnose!
CONFIANCE - STRESS - SOMMEIL - GRIGNOTAGE - DOULEUR - PHOBIE - ADDICTION
Poser-moi toutes vos questions sur ce sujet, les "a priori" sont nombreux, je répondrai sans ambiguïté!
LE STUDIO
Situé à proximité de Paris, mon studio est parfaitement équipé pour répondre à tous vos besoins d'entraînement. Je propose une variété d'activités telles que le HIIT, le circuit training, les supersets et les mouvements fonctionnels. Pour plus de flexibilité, je propose également des séances en visio, ainsi qu'à domicile. En extérieur, je propose également des entraînements de marche nordique, de marche active, de running forme et de circuit training en plein air.
📍Châtenay-Malabry (92)
VIDÉO I LES ACCOMPAGNEMENTS DE JEFF4ME COACHING
Coaching de la team HUYNDAI X ADIDAS
Parlons de mobilité!
ILS ONT RÉUSSI AVEC JEFF4ME COACHING
Rezha, Châtenay-Malabry
« Une bursite à l’épaule gauche qui vous empêche de lever le bras, des tensions aux ischio-jambiers qui limitent vos mouvements… Connaissez-vous cette frustration ? C’était le cas de Rehza, dont les douleurs impactaient aussi bien son sport que ses gestes du quotidien. »
Marie, Sceaux
« En un mois et demi, je ressens la différence et je vois le confort que j’ai récupéré au niveau de mon épaule. »
Marc, Antony
« À 66 ans, Marc a décidé de reprendre le contrôle de sa santé… et le résultat est bluffant ! »
Jean-François BAPTISTE, 54 ans
Coach sport santé & bien-être et entraîneur certifié par le CREPS de Châtenay-Malabry et la Fédération Française d'Athlétisme (FFA) ,
spécialisé en Remise en forme - transformation physique - Renforcement musculaire - Préparation physique et running.
Educateur sport santé : prise en charge des maladies chroniques
Certifié en Hypnose et Coaching Sportif
📱 07 45 09 13 74
📍173 av. de la division Leclerc -Châtenay-Malabry
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